結果 体重：69.1 ㎏ +0.5 kgサイクリング：580 ㎞ 20分の平均FTP：241 W ( 3.48 W/kg ) +3 W60分の平均FTP：216 W ( 3.12 W/kg) 所感 仕事の役割が変わって忙しくなったので、平日にZwiftに乗れる時間が取れなくなってきました。そのせいか体重は増加傾向で…