結果 体重：70.8 ㎏ -1.1 kgサイクリング：631 ㎞ 20分の平均FTP：222 W 3.13 W/kg +32 W120分の平均FTP：161 W 2.27 W/kg 体重は71 ㎏を挟んで上下する一ヵ月でした。一度は70 ㎏を切った日もあったのですが、食欲が抑えきれない週もあって、結局ほぼ横ばい…