11月のダイエット結果について報告したいと思います。 結果 体重 75.4kg → 76.2kg（0.8kg） 体脂肪 25.3% → 25.6%（0.3%） サイクリング 65.1 km ローラー台 44.2 km 遂に体重が増えてしまった。 ローラー台含めて100㎞走れませんでした。無気力で何もやる気…