結果 体重：72.4㎏ (+0.3kg)体脂肪：-% サイクリング：50.7㎞室内トレーナー：232.4㎞ 1年を締めくくる12月は痩せて終わりたいと思いましたが、微増という結果になりました。寒くて外で走る気になれずに室内トレーナーでお茶を濁したのが原因です。外なら40…