雲のまにまに

サイクリングの面白さに目覚めた中年男性の記録を綴っています。たまに写真と登山も。

2020-12-02から1日間の記事一覧

ダイエット記録 2020年11月の結果

2020年11月のダイエット結果。 結果 体重:72.1㎏ (+0.1kg)体脂肪:23.9% (+-0%)サイクリング:150.9㎞室内トレーナー:132.1㎞ 仕事が忙しくて平日に室内トレーナーで走る回数が少なかったので、体重は横ばいでした。ただ、このぐらいの運動を続けていれば…