雲のまにまに

サイクリングの面白さに目覚めた中年男性の記録を綴っています。たまに写真と登山も。

ELITE VOLANO 2017 インプレッション

私が愛用している室内トレーナー「ELITE VOLANO 2017」を購入したのは2018年のことなので、使いはじめて3年目に突入しています。

このあたりで、使用感についてインプレッションとしてまとめたいと思います。

画像引用元
エリート・ダイレクトトランスミッション・トレーナー | RIOGRANDE

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2021年 登り初め 筑波山

2021年の登り初めに行ってきました。
緊急事態宣言が発令されていますが、単独行動なので今まで通りの感染予防を行っていれば大丈夫だろうと、外出させていただきました。

2021年最初の山はどこにしようかと少し悩みましたが、初詣を兼ねて筑波山に行くことにしました。年末にも行っていますが、あのときは雨で迎場コースを歩けなかった心残りがあったので、その思いも解消したいと思います。

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ダイエット記録 2020年12月の結果

結果

体重:72.4㎏ (+0.3kg)
体脂肪:-% 
サイクリング:50.7㎞
室内トレーナー:232.4㎞

1年を締めくくる12月は痩せて終わりたいと思いましたが、微増という結果になりました。寒くて外で走る気になれずに室内トレーナーでお茶を濁したのが原因です。
外なら40㎞走るというのは少し物足りない距離なんですが、室内だと景色や負荷が変わらないせいか40㎞走るのが本当にキツイんです。
Zwiftを導入したら室内トレーナーでも外と同じような気分で走れるのでしょうか。
でも、私が使っている室内トレーナーは自動負荷が付いていないので、Zwiftを導入してもコースに連動して負荷が変わることがないので、その点に不満を感じてしまうのは明らかなので未だに試したことがありません。
ヒルクライムの走り方も身につけたいので、そろそろ自動負荷が付いている室内トレーナーに買い替えることを検討した方がいいのかな。

目標体重までは後5㎏落とす必要がありますが、冬の間は72㎏台をキープすることを目標としよう。

陣馬山~景信山 ハイキング

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11月に再開したばかりのハイキングですが、2020年ももうおしまいなので今回で登り納めです。
2020年を締めくくる山はどこにしようか迷ったのですが、最後は富士山が見える場所にしたいと思います。
そこで選んだのは、まだ行ったことがない陣馬山です。高尾山まで縦走するルートが定番ですが、ハイキングを再開したばかりで筋力が戻っている気がしないので、陣馬山から明王峠を通て下山するルートをチョイスしました。

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小雨交じりの筑波山

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少し山に行く回数を増やそうと考えていて、我が家から一番気軽に行ける山、筑波山に行ってきました。
家を出発するときは小雨が降っていたのですが、登るころには止むという天気予報だったのでハイキングに出向きましたが、終始、小雨交じりの道中となりました。

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ダイエット記録 2020年11月の結果

2020年11月のダイエット結果。

結果

体重:72.1㎏ (+0.1kg)
体脂肪:23.9% (+-0%)
サイクリング:150.9㎞
室内トレーナー:132.1㎞ 

仕事が忙しくて平日に室内トレーナーで走る回数が少なかったので、体重は横ばいでした。ただ、このぐらいの運動を続けていれば現状維持ができるということが分かったことは収穫ですね。

毎月の最低目標をサイクリングで200㎞。室内トレーナーで150㎞として、12月は再び体重を落としたいところです。
月に2回はハイキングにも行く予定なので実現できるか難しい目標ですが、1年を気持ちよく締めくくるためにも頑張れ自分。 

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